理想はこんにゃくのようなやわらかさと厚みです。指の腹を頭皮にしっかりと付けて、前後左右に動かします。
生え際や頭頂部など、いろんな場所でチェックしてみましょう。
気になるけど、なかなか人に聞きにくい薄毛や抜け毛の悩み。
今回は、はぴねすくらぶに寄せられた疑問や質問について、
髪のプロ・毛髪診断士の方にお答えいただきました。
ぜひ、毎日のすこやかな育毛にお役立てください。
頭皮のムレや摩擦により、帽子をかぶると薄毛になりやすいといわれます。
しかし、帽子は抜け毛の原因となる紫外線から髪や頭皮を守る役割があります。
なので、夏は通気性のよい帽子を選び、こまめなシャンプーを心がけるようにしましょう
薄毛がはじまると、髪は抜けやすくなるだけでなく、細くもなります。
そして、髪はハリやコシがなくなり、セットしにくくなります。
以前と比べ、毎朝のセットが決まらないと思ったら、早めの薄毛対策が必要かもしれません。
合成染料やパーマ液は、髪に大きなダメージを与えます。
そのため、髪が傷んで細くなったり、パサつくと、薄毛のように見えます。
また、頭皮への負担も大きいので注意しましょう。
秋冬は「抜け毛の季節」ともいわれますが、
その大きな原因は”夏のダメージ“です。
紫外線の影響や、汗・皮脂による細菌の増加など、
夏は頭皮トラブルの原因が数多くあります。
帽子や丁寧なシャンプー、早めの育毛剤の使用を心がけましょう。
薄毛と遺伝の関係は、多くの研究で明らかにされています。
それに加え、家族は似たような生活習慣になることが多いことも
原因といわれます。
気になる方は、育毛剤などのケアとともに、食事や睡眠といった
生活習慣の見直しも大切です。
運動によるダイエットは問題ありませんが、食事を無理に制限する
ダイエットの場合、栄養不足やストレス、ホルモンバランスの乱れにより髪は抜けやすくなります。
食事を元に戻しても、すぐには抜け毛が止まらないこともあるので
注意しましょう。
すべてではありませんが、ふけやかゆみは頭皮がトラブルを起こしているサインです。
乾燥や炎症、細菌など、薄毛の原因が発生している
可能性が高いので、薬用シャンプーや育毛剤を使ってケアしましょう。
ストレスは頭皮の血行不良やホルモンバランスの乱れにつながるので、抜け毛や薄毛につながります。
ストレスそのものの原因がなくなるのが一番ですが、
薄毛対策としては、毎日の育毛剤や頭皮マッサージを続けましょう。
出産後や更年期はホルモンバランスが乱れやすく、
この時期に抜け毛に悩まされる女性の方はとても多いです。
気になる方は、早めに育毛剤や頭皮マッサージ
といった対策に取り組むようにしましょう。
理想はこんにゃくのようなやわらかさと厚みです。指の腹を頭皮にしっかりと付けて、前後左右に動かします。
生え際や頭頂部など、いろんな場所でチェックしてみましょう。
頭皮が硬く、あまりよい状態では ありません。頭皮マッサージなど のお手入れが必要です。
頭皮がやわらかく健康な状態。
髪が育ちやすいこんにゃく頭といえます。
このやわらかさを保ちましょう
髪の根元まで両手の指を入れ、毛先に向かって軽く手ぐしをします。
これを2～3回繰り返し、抜けた毛を数えます。
抜け毛の量が多いです。 育毛剤などで早めのケアを はじめましょう。
抜け毛の量が少し多いので 注意が必要です。
正常な範囲の抜け毛の量です。
マスク時代で髪はますます印象を左右する存在となっています。しかし、多くの方が肌のお手入れと比べて、髪や頭皮のお手入れはおろそかになりがちです。
ぜひ、この機会におうち時間を利用して、若々しさをアップさせる育毛ケアに取り組んでもらいたいと思います。
自分の髪と頭皮の状態を知ることは、正しい育毛ケアの第一歩です。
「髪が育ちにくい硬い頭皮になっていないか？」「抜け毛は多いのか？少ないのか？」
誰でも自分で簡単にチェックできるのでやってみましょう。
育毛は毎日の積み重ねです。育毛剤や頭皮マッサージはもちろん、
食事や睡眠といった生活の一つひとつが髪の健康を左右します。
ちょっとした不規則な生活習慣が、薄毛や抜け毛の原因となってしまうので注意しましょう
薄毛の悩み、解消できましたか。
諦める前にまずは柑気楼を
始めてみませんか？